Suplementacja Mitochondrialna

Oto zasady wsparcia mitochondriów w formie maksymalnie zwięzłej:

1. Integralność błon – odbudowa dwuwarstwy fosfolipidowej to fundament sprawnego mitochondrium.

2. Produkcja ATP – wspieranie cyklu Krebsa i łańcucha oddechowego to klucz do energii.

3. Redoks i ochrona – równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami chroni struktury mitochondrialne.

4. Biogeneza – mitochondria się namnażają – trzeba im dostarczyć sygnały (PQQ, NAD+, światło, ćwiczenia).

5. Metaboliczna elastyczność – mitochondrium musi sprawnie przełączać się między glukozą a kwasami tłuszczowymi.

6. Detoksykacja – mitochondria są czułe na metale ciężkie, pestycydy, pleśnie – eliminacja toksyn to warunek działania.

7. Synchronizacja z rytmem dobowym – produkcja energii podlega zegarowi biologicznemu.

8. Komunikacja z jądrem komórkowym – mitochondrialny stres musi być wykrywany i równoważony sygnałami adaptacyjnymi.

9. Spójność z mikrobiomem – mitochondria i jelita są powiązane metabolicznie i immunologicznie.

10. Indywidualizacja – wsparcie mitochondriów musi uwzględniać genetykę, stan zdrowia i fazę regeneracji.