HeartMath® - Pomiar HRV w Czasie Rzeczywistym

Pomiar HeartMath® to zaawansowany system analizy zmienności rytmu serca (HRV), opracowany przez HeartMath Institute – amerykańską organizację badawczą z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie neurokardiologii i psychofizjologii. Technologia ta umożliwia precyzyjny pomiar reakcji układu nerwowego na stres, emocje i oddech, a także ocenę stopnia tzw. koherencji sercowo-mózgowej – stanu, w którym ciało i umysł funkcjonują w optymalnej równowadze.
Dzięki czujnikowi Inner Balance® użytkownik może w czasie rzeczywistym monitorować swój stan fizjologiczny i uczyć się regulacji emocji poprzez kontrolę rytmu oddechu.
Metoda HeartMath® jest stosowana na całym świecie przez sportowców, psychologów, terapeutów oraz liderów biznesu jako narzędzie poprawy odporności psychicznej i efektywności poznawczej.
Wyniki pomiarów są interpretowane w kontekście pracy autonomicznego układu nerwowego, co pozwala określić poziom regeneracji, adaptacji i obciążenia stresem.
Badania naukowe potwierdzają skuteczność tej technologii w poprawie koncentracji, snu i zdolności do samoregulacji emocjonalnej.
W Centrum MITOHACKER® wykorzystujemy pomiar HeartMath® jako element oceny balansu neuroenergetycznego i wskaźnik jakości regeneracji organizmu.
To narzędzie łączy naukę i praktykę, umożliwiając obiektywne monitorowanie wewnętrznej równowagi oraz rozwijanie trwałej odporności biologicznej i psychicznej.